מה הם ששת השלבים ליצירת שינוי משמעותי בחיים?

מה הם ששת השלבים ליצירת שינוי משמעותי בחיים? לאכול בריא, להפסיק לעשן, לחזור בתשובה, להוריד במשקל - כיצד ניתן לעשות שינוי משמעותי שמחזיק? צפו בקטע מהתוכנית החדשה "זה אפשרי" לצפייה בתוכנית המלאה https://www.hidabroot.org/video/215075