תקווה - מהו הרגש הזה? ואיך לשמור עליו? אפרת ברזל מארחת נשים מיוחדות

בימים אלו מלבד קושי המלחמה ישנו קושי עצום בבית בין בני הזוג, עם הילדים, פחדים חרדות ועוד. מה ניתן לעשות? איך מתגברים? ואיזה תרגילים ניתן לעשות לשיפור המצב?